BERPUASA UNTUK IBU HAMIL & MENYUSU

Assalammualaikum..

Pejam celik pejam celik tak lama je lagi kita akan menyambut bulan Ramadhan. Kedatangan bulan Ramadan memang dinantikan oleh semua umat Islam. Bagi ibu hamil dan menyusu, ada pengecualian daripada menjalani ibadah ini jika tiada upaya. Namun demikian bagi yang tiada masalah mual dan loya, kedatangan Ramadan amat disyukuri kerana inilah peluang untuk berpuasa penuh dengan izin Allah SWT.

Bagi yang teruk ‘morning sickness’, jangan paksa diri untuk meneruskan puasa. Fikirkan keadaan diri dan anak yang dikandung terutama bakal ibu yang baru berada dalam trimester pertama.

Selepas berbuka, berehat seketika, kemudian bangun dan berjalan-jalan. Lakukanlah aktiviti ringan. Elakkan makan pada lewat malam sebelum tidur, tetapi pastikan anda bangun dan makan sahur. Minum banyak air selepas berbuka dan sebelum bersahur untuk mengelakkan nyahhidrat.Tip berikut mungkin boleh dijadikan panduan sepanjang menjalani ibadah berpuasa ketika mengandung:

Jika anda menyusu badan, anda tidak diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadan. Kebanyakan sarjana Islam percaya bahawa wanita yang menyusukan, seperti juga wanita yang tidak sihat atau sedang bermusafir, dibenarkan untuk tidak berpuasa. Malah, ramai yang mengatakan adalah salah untuk tidak menghiraukan kelonggaran ini dengan berpuasa jika anda tidak perlu berbuat begitu.

Namun begitu, keputusan samada hendak berpuasa atau tidak bergantung kepada beberapa perkara, dan usia bayi adalah pertimbangan utama. Memang ada perbezaan di antara bayi yang masih kecil dan hanya menyusu, dengan bayi berusia 1 thn  yang sihat dan sudah makan makanan lain dan menyusu hanya pada waktu malam.

Jika terdapat tanda-tanda berikut, sebagai panduan asas boleh berbuka puasa. Antaranya :

• Rasa pening, lemah, pitam atau penat walaupun telah berehat selama 30 min hingga sejam.
• Rasa loya dan mula muntah sehinggakan tiada cara lain selain memakan ubat penahan muntah.
• Rasa sangat haus, warna air kencing menjadi keruh dan baunya sangat hancing, menandakan fenomena dehidrasi.
• Mengalami sakit kepala, atau demam yang mana harus memakan ubat bagi menyembuhkan kesakitan dan demamnya.
• Bagi wanita hamil jika umur kehamilan melebihi 20 minggu dan bilangan pergerakan bayi dalam rahim menjadi kurang daripada 10 kali pergerakan. Kekurangan pergerakan bayi menunjukkan bayi itu memerlukan nutrient dan berada dalam keadaan yang bahaya. Adakalanya apabila wanita itu berbuka puasa, pergerakan bayi dapat dirasakan semula.
• Rasa sakit perut memulas-mulas seperti mahu melahirkan. Ini mungkin tanda kelahiran pramatang. Dengan makan dan minum, nutrien dapat diberikan kepada bayi dan proses kelahiran pra matang dapat dielakkan.

KETIKA BERSAHUR

>>Pastikan ibu bersahur dengan mengambil makanan yang mampu membekalkan tenaga sepanjang hari.

>>Hidangan sahur yang sihat mungkin mengandungi:

*Nasi beras perang dan roti bijian penuh dengan kari atau kurma cair.

 *Bijirin berserat tinggi atau bran dengan susu skim rendah lemak.

*Buah-buahan termasuk buah kurma dan pisang.

>>Elakkan minum teh semasa sahur kerana ia boleh membuat anda ternyahhidrat.

KETIKA BERBUKA

>>Mulakan dengan tiga biji kurma dan jus (bagus untuk menormalkan semula tahap gula yang rendah dalam darah), susu atau yogurt rendah lemak dan sup yang tidak pedas.

 >>Kemudian, makanlah hidangan seimbang yang mengandungi:

- sepinggan salad atau ulam-ulaman sebagai hidangan pembuka selera, protein daripada ayam, daging atau ikan, kacang pis atau kekacang.

>>karbohidrat kompleks daripada nasi beras perang dan roti bijian penuh dan banyak sayur-sayuran.

>>Elakkan hidangan berlemak tinggi untuk mencegah pertambahan berat, pengambilan makanan kurang berkhasiat dan mengalami ketakcernaan.

Ibu² juga boleh mencuba set shaklee mithy 3 Gems untuk tenaga sepanjang hari & menggelakkan dehidrasi. info lanjut --> cergas bertenaga dengan migthy 3gems

#Cabaran60HariUpdatedBlog #Day3

 

 

Your Shaklee Independent Distributor :

Nama: Norlela Ahmad Mustafa

ID SHAKLEE: 905171

Email: aqifleyla@gmail.com

Call/Sms/Wa : 013-3188804

FB: Rashelaqif E-shoppe

COD area PUCHONG, SHAH ALAM, USJ, PUTRAJAYA.

Untuk di luar kawasan di atas..saya akan pos terus kepada anda! ^_^

National Conference Shaklee 2014 @ Sunway Pyramid Convention centre

Assalammualaikum

07 Jun 2014 bertempat di Sunway Pyramid Convention Centre telah berlangsung National COnference Shaklee yang meraikan mereka² yang berjaya dalam Shaklee. Perasaan? sangat² teruja bila tengok mereka. Mereka dah berusaha dan itulah hasilnya. Tahun ni lela hanya jadi pemerhati je..in sha allah tahun depan lela nak naik pentas bawak family, semoga ALLAH permudahkan segalanya..amin..

Dalam shaklee bukan konsep duduk sesaja tunggu duit masuk, dalam Shaklee siapa usaha lebih dia dapat lebih. Macam masa NC haritu upline & downline sama² naik pentas amik award. Upline saya dalam Shaklee sangat² membantu. Kami di dalam group yang hebat, yang saling tolong menolong satu sama lain. sedangkan masing² belum bersua muka. Segala tunjuk ajar pun diberi secara online. Sambil lepak² dengan anak² sambil² ber webbinar dengan leader. Tak payah kuar tiap² malam pegi kelas.

Tapi agak ralat sikit haritu boleh terlupa nak bergambar dengan mama shaklee saya, mentor saya yang banyak beri tunjuk ajar pada saya berbisness shaklee. Baru pertama kali jumpa, boleh terlupa pulak nak bergambar..haaiisshh...takpe..semoga ada lagi pertemuan selepas ini..in sha allah..

Ingin mencari peluang menjana pendapatan secara part time atau full time? Jom sertai group kami hanya bermodalkan rm65 sahaja anda berpeluang menjana pendapatan 4-5 angka, peluang percutian ke luar negara, bonus kereta dan lain². mulakan langkah bijak dengan mendaftar sebagai ahli dan kami sedia membantu anda berkongsi ilmu yang ada untuk bergerak maju dalam bisness Shaklee.Jom Shaklee!! ^__^

Gambar² sekitar NC 2014 hari tu :

Antara Barisan Master SHaklee yang berjaya.

Push Faktor saya

Tak dapat tangkap live dgn Roger Barnell dengan banner pn jadilah..hehe

Ini budak kaki posing..luv u shayang!!

Cenderahati Shaklee

Pemberian kasih sayang dari mama shaklee saya! serunding Ipoh mali!!

#Cabaran60HariUpdatedBlog #Day2

Your Shaklee Independent Distributor :

Nama: Norlela Ahmad Mustafa

ID SHAKLEE: 905171

Email: aqifleyla@gmail.com

Call/Sms/Wa : 013-3188804

FB: Rashelaqif E-shoppe

COD area PUCHONG, SHAH ALAM, USJ, PUTRAJAYA.

Untuk di luar kawasan di atas..saya akan pos terus kepada anda! ^_^

LUKA JAHITAN CEPAT BAIK DENGAN VITAMIN E SHAKLEE

Assalammualaikum...

Sempena produk promo bulan ni Vitamin E Complex, lela nak share sikit testimoni dari anak lela sendiri yang menggunakan Vitamin E Shaklee.

Dipendekkan cite, time ni aQif jatuh kene bucu pintu kat bilik. Sakan sangat main kejar² dengan adek afif sampai boleh tjatuh gitu. luka agak dalam sampai doktor kat hospital cakap kene jahit 2 kali.

Bila tengok dahi anak berparut, sian sangat. Nasib tetibe lela terpikir nak bubuh vitamin E kat jahitan aQif. Yela aQif tak boleh makan Vitamin E lagi. So kita gunalah alternatif lain..

Alhamdulillah sekejap sangat jahitan aQif kering, setiap malam lela sapu Vitamin E & bagi aQif makan Vitamin C Chewable untuk luka dalaman dia. Sekarang parut jahitan memang tak perasaan kecuali kalau orang belek² dahi dia memang nampak la..syukur sangat²..Baru la Encem anak ibu..hik³

So ibu² & ayah² di luar sana yang memang sekarang ni sedang mengamalkan vitamin E shaklee, kalau anak² luka² ke kene jahit ke, boleh la cube bubuh Vitamin kat tempat luka. Dekat jerawat ibu² & ayah² pun buleh sapu jugak, nak buat masker pun boleh. Sebotol Vitamin E shaklee ada 120biji tau! boleh tahan sehingga 4bln kalau makan & kalau nak buat masker pun boleh tahan 3bulan.betul² jimat!. Hanya Picit dan sapukan ditempat yang dikehendaki..in sha allah..

Sekiranya berminat untuk dapatkan produk Shaklee @ ingin sertai group saya menjana pendapatan dengan Shaklee, Boleh hubungi saya seperti di bawah..

Shaklee selamat, berkesan & semulajadi ^__^

#Cabaran60HariUpdatedBlog #Day1

Your Shaklee Independent Distributor :

Nama: Norlela Ahmad Mustafa

ID SHAKLEE: 905171

Email: aqifleyla@gmail.com

Call/Sms/Wa : 013-3188804

FB: Rashelaqif E-shoppe

COD area PUCHONG, SHAH ALAM, USJ, PUTRAJAYA.

Untuk di luar kawasan di atas..saya akan pos terus kepada anda! ^_^

CERGAS BERTENAGA DENGAN MIGTHY 3 GEMS

Assalammualaikum..

Tak lama je lagi kita akan berjumpa lagi dengan bulan Ramadhan yang mulia untuk tahun ini. So sebagai persediaan untuk kekal bertenaga ketika berpuasa lela dengan senang hati nak memperkenalkan set migthy 3 gems Shaklee khusus untuk anda.

Ape yang menarik dengan set migthy 3 gems ni?? haa sini lela nk story mory sket.

Migthy 3 Gems ni terdiri dari ESP (Energizing Soy Protein), Meal Shakes dan Performance Drinks.

Kesemuanya ini berfungsi untuk membekalkan nutrien dan keperluan seharian tubuh agar terus kekal bertenaga sepanjang hari. Ye la kadang² kita tidak sempat bersarapan, tidak sempat bersahur atau waktu sahur tinggal 5 minit je lagi, Maka anda disarankan mengambil Mighty 3 Gems sebagai jalan alternatif kerana ianya mampu membekalkan tenaga dan keperluan nutrien tubuh sepanjang hari di bulan Ramadhan. Tidak perlu mengambil masa yang lama..1minit je dah siap.

Pengambilan selepas berbuka juga digalakkan agar kita bertenaga untuk melakukan solat magrib, solat isyak, solat terawih & bertadarus..in sha allah...

Ia juga sangat sesuai untuk anak² kita yang baru nak belajar berpuasa, ibu hamil & ibu menyusukan. Disamping memberi tenaga ia juga membekalkan vitamin yang penting untuk tubuh badan kita & anak² kita.

Jom!! kite bermigthy 3 gems!!

Shaklee selamat. berkesan dan semulajadi! ^_^

:: ESP Soy Protein Isolate Powder

Merupakan minuman rendah lemak, bukan GMO secara biologinya mempunyai kandungan protein yang lengkap dengan kandungan 9 asid amino perlu dan 14 gram protein soya sihat bagi setiap hidangan. Di samping rasanya yang enak ia juga dapat memberikan tenaga pada tubuh dengan protein soya yang berkualiti tinggi.

:: Mealshakes

Memberikan 19 mineral dan vitamin yang penting untuk tubuh dan ia amat perlu bagi proses tumbesaran dan mengekalkan kesihatan.

:: Performance Drink

Mengandungi proprietari elektrolit OPTI-LTYE dengan campuran unik karbohidrat yang membekalkan tenaga segera dan berkekalan untuk menyokong penghidratan optimal.

Hubungin saya sekiranya ingin keterangan lanjut dan konsultasi secara percuma. 

Your Shaklee Independent Distributor :

Nama: Norlela Ahmad Mustafa

ID SHAKLEE: 905171

Email: aqifleyla@gmail.com

Call/Sms/Wa : 013-3188804

FB: Rashelaqif E-shoppe

COD area PUCHONG, SHAH ALAM, USJ, PUTRAJAYA.

Untuk di luar kawasan di atas..saya akan pos terus kepada anda! ^_^

Menangani Musim Panas

Assalammualaikum..

semua sedia maklum sekarang ni kita sedang berhadapan dengan cuaca panas kering  yang dijangka akan mengambil masa selama 6bulan. Kat sini lela nak share tips menghadapi musim panas kering ini untuk menjaga kesihatan kita sekeluarga terutamanya anak² kita.

1. Banyakkan minum air

Ni memang nombor satu bila tiba musim panas. Akibat panas terik, air dalam badan kita akan cepat terhidrasi melalui perpeluhan. Jadi, cara paling mudah untuk gantikan air dalam badan adalah dengan minum lebih banyak air. Sekurang kurangnya 3L sehari ye.. Lebih baik kalau minum air masak sebab air masak memang diyakini boleh menghilangkan kering tekak. Selain tu jugak, air masak jugak dapat membantu mengurangkan risiko sakit tekak

2.Elakkan  pendedahan terus & berpanjangan terhadap cahaya matahari

Seperti yang kita semua tau kan, sinaran matahari sekarang ni kata para saintis dah tak berapa elok kepada kulit kita sebab boleh mendatangkan kanser kulit dan beberapa lagi risiko masalah kulit. Oleh tu, kalau boleh kita kurangkan aktiviti outdoor waktu panas terik. Kalau nak jogging ke, riadah ke, mulakan bila hari sudah redup sedikit. Perkara ni jugak boleh elakkan kita daripada gelap mata dan pitam akibat panas terik. Kalau anak² kita nak kuar bermain tu, tunggu la redup sket..jangan biarkan anak² kita main kat luar time panas terik.

3.Bawa Payung atau topi

Kalau kita ada aktiviti outdoor sekali pun, ape kata kita pakai payung ke topi ke untuk menggelakkan kite dari terus menerus kena sinaran matahari..Payung dan topi boleh melindungi tubuh korang daripada panas terik dan boleh jugak mengurangkan risiko "kulit terbakar". selain dari kulit kering, boleh juga kurangkan risiko penyakit mata seperti katarak akibat sinar UV daripada matahari.

4.Jangan lakukan pembakaran terbuka

Musim panas terik macam ni, tolonglah jangan tambah lagi kepanasannya dengan melakukan pembakaran terbuka. Dengan melakukan pembakaran terbuka, boleh meningkatkan lagi suhu yang dah sedia tinggi tu. Dan lagi satu, risiko yang lebih besar ialah, kesukaran mengawal api lebih-lebih lagi jika ada angin yang kuat. Nanti tak pasal-pasal pulak kebakaran besar berlaku. Jadi, tolong jangan lakukan pembakaran terbuka. Kalau ade nampak jiran² buat pembakaran terbuka, kita boleh tegur dengan berhemah..jangan cari gaduh pulak ye..Budi bahasa budaya kita..ceewahh..

Ok..selain dari tips yang lela bagi kat atas nun, lela nak jugak selitkan tips pengambilan supplemen shaklee untuk menjaga kesihatan kita.

Performance Drinks

1.Ia terbukti secara klinikal  dapat menyokong tahap hidrasi lebih cepat berbanding air. menggelakkan kita mengalami dehidrasi semasa musim panas ini.

2.Performance Drink juga mempunyai lebih banyak elektrolit dan menyalurkan lebih banyak tenaga berbanding jenama minuman hidrasi lain.

3.Campuran Elektrolit OPTI-LTYE™ proprietari dengan campuran unik karbohidrat dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.

4.Terbukti secara klinikal:Ujian makmal terhadap atlet dengan pencapaian cemerlang menunjukkan yang Performance Shaklee dapat mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan hidrasi, memelihara tahap gula dalam darah bagi mengekalkan keupayaan tenaga dalam meningkatkan stamina.

5.Tidak mengandungi perasa tiruan, pemanis atau sebarang bahan pengawet tambahan.

6. Sesuai untuk mereka yang tidak suka minum air masak, aktif bersukan, sedang demam, selsema & cirit birit, penghidap gout & sering keletihan

7. Berperisa orange glukosa..sedappp! ^__^

Selain dari pengambilan minuman Performance drinks untuk mengelakkan dari dehidrasi, lela juga sarankan untuk mengambil vitamin C untuk menguatkan sistem imuin badan kita & anak². Dengan rasa buah oren sebenar semulajadinya sangat selamat untuk kanak-kanak dan orang dewasan. Yang paling penting tidak mengandungi sebarang pewarna, perasa, pemanis ataupun pengawet tambahan.

Untuk Dewasa

Untuk kanak² sehingga Dewasa

Shaklee Selamat, Berkesan & Semulajadi. Berminat? Jom hubungi lela seperti di bawah ; ^__^

Your Shaklee Independent Distributor :

Nama: Norlela Ahmad Mustafa

ID SHAKLEE: 905171

Email: aqifleyla@gmail.com

Call/Sms/Wa : 013-3188804

FB: Rashelaqif E-shoppe

COD area PUCHONG, SHAH ALAM, USJ, PUTRAJAYA.

Untuk di luar kawasan di atas..saya akan pos terus kepada anda! ^_^

Vitamin CHenta! Vitamin Kulit! = Vitamin E Shaklee! Promo Jun14

Assalammualaikum..

Nak cantik kulit?
Nak awet muda?
Nak gebus gebas?
Nak pudarkan parut?
Nak kecutkan jerawat?
Nak kekal sihat dan cergas?
Nak hangat suami isteri?

Setiap bulan kami SID shaklee akan tertunggu² promosi produk dari shaklee..Untuk bulan Jun2014 adalah giliran vitamin cinta & vitamin kulit!! Sesuai bagi mereka yang ada masalah kulit & kesuburan..ehem² ade juga yang hamil dek kerana penangan vitamin cinta ni..hik².. selain makan, vita E ni jugak boleh dibuat masker atau sapu terus ke tempat² yg diperlukan.. Lela pernah sapu kat luka anak yg sulong aQif, time tu dia kene jahit kat dahi sekejap je luka dah baik & jahitan cantik..Next entry lela akan story mory k..sekarang ni nak cite pasal VIta E dulu..

Bagi mereka yang ingin beli Vita E ini lela cadangkan boleh amik secara kombo dengan vitamin yang lain. Antara kombo set vitamin yang laris :

Vita E + ESP = kulit yang cantik,bebas dari jerawat,parut jerawar dan jeragat. Malah bagus untuk kesihatan dalam

Vita E + Zinc = bagus untuk kesihatan lelaki. Vitamin kesuburan untuk suami isteri.

Vita E + Vita C = kulit yang cantik, bebas jerawat dan parut. antipenuaan dan awet muda.

Apa yang istimewanya vitamin e Shaklee ini?

Dibuat dari minyak soya organik dan minyak biji gandum,yg kaya dgn vitamin E,diekstrak d-alpha tocopherol yg aktif scr fisiologi dan digabung dgn 8 jenis vitamin E(alpha,beta,gama,delta).Ianya adlh vitamin E yg paling lengkap dipasaran!

Mengandungi 10mg selenium semualjadi yg mmbntu tubuh kita menyerap vitamin E,mememlihara membran sel-sel,sel darah merah dan tisu-tisu otot.Ianya adlh penyahtoksik semulajadi logam berat spt raksa,kadmium dan mengukuhkan anti-oksidan dan melindungi retina.

Jom dapatkan Vita E Shaklee bulan Jun14 ni..

-beli 6 percuma 1-

-free membership..-

-tengah bulan dapat bonus-

Your Shaklee Independent Distributor :

Nama: Norlela Ahmad Mustafa

ID SHAKLEE: 905171

Email: aqifleyla@gmail.com

Call/Sms/Wa : 013-3188804

FB: Rashelaqif E-shoppe

COD area PUCHONG, SHAH ALAM, USJ, PUTRAJAYA.

Untuk di luar kawasan di atas..saya akan pos terus kepada anda! ^_^

Kebaikan Coklat Ketika Mengandung

Coklat bukan sahaja menjadi kegemaran kanak-kanak bahkan ada orang dewasa yang menggilai coklat. Mungkin bagi yang sedang berdiet, coklat tidak dibenarkan sama sekali dalam senarai menu mereka. Bagaimana pula jika si ibu hamil kemaruk makan coklat sepanjang kehamilannya? Adakah ia selamat?
Selain sedap dinikmati, rupanya ada kebaikan yang boleh diperoleh jika anda gemar makan coklat. Antaranya coklat dikatakan boleh mencegah kanser, meningkatkan ghairah seksual dan boleh membuatkan si pemakan berasa ceria dan bahagia. Coklat juga sangat digalakkan kepada ibu hamil atas seba-sebab berikut:

1. Coklat pahit atau dark chocolate dikatakan mampu mencegah pra eklampsia semasa mengandung. Ia merupakan salah satu penyakit paling berbahaya dalam kalangan ibu hamil. Kandungan theobromine dalam koko bertanggungjawab mengelakkan serangan penyakit tersebut. Wanita hamil yang makan coklat setiap hari terbukti bebas daripada serangan pra eklampsia sebanyak 50 peratus.
2. Melancarkan pengaliran darah. Theobromine yang ada dalam koko membantu meluaskan pembuluh darah yang sekaligus melancarkan pengaliran darah ibu hamil.
3. Membangkitkan rasa ceria. Kajian dijalankan oleh para saintis barat mendapati ibu mengandung yang kerap mengunyah coklat terbukti melahirkan bayi yang lebih sihat dan ceria. 
4. Mengandungi antioksidan. Kudapan manis ini kaya dengan flavonoid yang mengandungi antioksidan yang boleh menguatkan sistem imunisasi bayi dan ibu. 
5. Mengelakkan penyakit jantung. Coklat pahit memiliki antioksidan yang bagus untuk menjaga kesihatan jantung ibu dan si comel.